心理课 · 情绪觉察小练习
我的
情绪天气
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暖阳晴空 · 微风
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☀️
喜 · 喜悦
⛈️
怒 · 愤怒
🌧️
哀 · 哀伤
⚡
惊 · 惊讶
喜 · 心里住进了一颗小太阳
眉毛弯弯上扬,眼睛笑成两枚小月牙,嘴角忍不住往上翘。整个人轻飘飘的,像晒过太阳的棉花糖。
小贴士:把这份开心讲给身边的人听,它会被放大一倍。